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Auto-Hipnose Gerativa
Acalme sua mente sozinho, em minutos, sempre que precisar, usando autohipnose e PNL para gerenciar seus próprios estados emocionais.
Sobre este curso
Acalme sua mente sozinho, em minutos, sempre que precisar, usando autohipnose e PNL para gerenciar seus próprios estados emocionais. Este curso completo oferece 5 módulos com 20 aulas práticas, ministradas por André Percia, especialista com mais de 30 anos de experiência em PNL, Coaching e Hipnose. Você terá acesso imediato a todo o conteúdo, certificado de conclusão incluso e 7 dias de garantia.
Módulos
5
Aulas
20
Certificado
Incluso
O que você vai receber
- Acesso por 1 ano ao conteúdo completo
- Certificado de conclusão reconhecido
- 20 aulas práticas e aplicáveis
- Suporte direto com o instrutor
- Comunidade exclusiva de alunos
- Garantia de 7 dias sem compromisso
Conteúdo do Curso
Fundamentos da Auto-Hipnose
- Introdução à Auto-Hipnose e Gerência de Estados: Descubra o que é a auto-hipnose e como você pode usar esse estado para gerenciar suas próprias emoções, sem depender de ninguém.Nesta primeira aula você entende o que é a hipnose gerativa aplicada a você mesmo, por que ela funciona e como vamos construir, módulo a módulo, sua autonomia emocional ao longo do curso.
- Como os Estados Internos São Criados: Entenda exatamente como um estado emocional nasce dentro de você, para poder desmontá-lo e remontá-lo quando quiser.Você vai ver o mecanismo por trás de qualquer emoção: o que a dispara, o que a mantém e onde você pode intervir.
- Segurança, Ética e Limites da Prática: Saiba até onde a auto-hipnose pode ir com segurança, e quando é hora de buscar ajuda profissional.Antes de praticar, você vai conhecer os limites éticos e os cuidados básicos para usar essa ferramenta de forma responsável.
- Os Pressupostos da PNL na Prática: Conheça as crenças de base da PNL que sustentam toda a prática de auto-hipnose que você vai aprender neste curso.Pressupostos não são regras, são lentes: elas mudam a forma como você interpreta sua própria experiência.
- Alinhamento dos Níveis Neurológicos na Prática: Alinhe ambiente, comportamento, capacidades, crenças e identidade numa única direção, e sinta a diferença na prática.Quando esses níveis estão em conflito, você se sabota sem perceber; quando estão alinhados, a mudança flui sozinha.
Técnicas de Indução e Transe
- A Indução Clássica Funcional: Aprenda o passo a passo de uma indução de transe clássica, funcional e replicável, para usar em você mesmo sempre que precisar.Essa é a base técnica de toda auto-hipnose: sem ela, nenhuma das próximas ferramentas funciona.
- Fracionamento e Mixtate: Use o fracionamento para entrar em transe mais rápido e mais profundo a cada repetição.Essa técnica aproveita a memória do seu corpo: quanto mais você pratica, menos tempo leva para chegar ao estado desejado.
- O Modelo Milton: Aprenda a usar a linguagem hipnótica do Modelo Milton para conduzir sua própria mente com mais precisão.São padrões de linguagem vagos e permissivos que abrem espaço pro inconsciente trabalhar sem resistência.
- Aprofundamento e Estabilização do Transe: Descubra como aprofundar o transe e mantê-lo estável, sem perder o estado no meio do processo.Entrar em transe é só o começo: esta aula garante que você consiga ficar lá o tempo suficiente para a mudança acontecer.
Auto-Sugestão e Ancoragem
- Auto-Hipnose e PNL, Parte 1: Combine auto-hipnose e PNL numa única prática, usando o transe como porta de entrada para as técnicas mentais que você já conhece.Essa integração multiplica o efeito de ambas as ferramentas.
- A Auto-Sugestão que Funciona: Aprenda a formular sugestões que o seu próprio inconsciente aceita, em vez de frases genéricas que não geram mudança nenhuma.A diferença entre uma auto-sugestão fraca e uma forte está na forma como ela é construída.
- Auto-Hipnose e Ancoragem: Una auto-hipnose e ancoragem para criar atalhos emocionais que você pode acionar em segundos, fora do estado de transe.Uma vez ancorado, o recurso fica disponível pra você no dia a dia, sem precisar entrar em transe de novo.
- Ancorando Estados Contrários à Ansiedade: Construa uma âncora específica para neutralizar a ansiedade assim que ela aparecer.Você vai aprender a identificar o estado oposto à ansiedade que funciona pra você e fixá-lo como recurso disponível a qualquer momento.
Gerenciamento de Estados no Dia a Dia
- Interrompendo Estados Indesejados: Aprenda a cortar um estado emocional indesejado no exato momento em que ele começa a tomar conta de você.Interromper o padrão antes que ele se instale é a habilidade que separa quem reage de quem escolhe.
- Foco, Disciplina e Estado de Execução: Acesse, por auto-hipnose, o estado mental de foco e execução que você precisa para simplesmente fazer o que precisa ser feito.Esse não é um estado de motivação passageira, é um estado que você aprende a acionar sob demanda.
- Ressignificação Emocional: Aprenda a ressignificar emoções que te prendem no passado, dando a elas um novo sentido que te libera para seguir em frente.Ressignificar não é fingir que algo não aconteceu, é mudar o que esse algo significa pra você hoje.
- Auto-Hipnose, Ansiedade, Sobrecarga e Autorregulação: Use a auto-hipnose como ferramenta de autorregulação nos momentos de ansiedade e sobrecarga do dia a dia.Esta aula reúne tudo que você já aprendeu num protocolo prático para os momentos em que a pressão aperta.
- Ressignificando a Sobrecarga e as Demandas: Mude sua relação com as demandas que te sobrecarregam, sem precisar eliminá-las todas da sua vida.Muitas vezes o problema não é a quantidade de demandas, é o significado que você dá a cada uma delas.
Consolidação
- Acessando Recursos para Construir Seus Objetivos: Acesse, por auto-hipnose, os recursos internos que você já tem para construir os objetivos que você quer alcançar.Você já tem mais recursos do que imagina, só precisa aprender a acessá-los no momento certo.
- Consolidação do Curso e Próximos Passos: Consolide tudo que você aprendeu neste curso numa prática diária simples, e saiba quais são os próximos passos na sua jornada de auto-hipnose.Esta não é uma despedida, é uma passagem: o objetivo agora é que você continue praticando por conta própria.
Para quem é este curso?
Este curso foi desenvolvido especialmente para psicólogos, terapeutas e profissionais da saúde mental que desejam transformar suas vidas e carreiras através de técnicas comprovadas de PNL, Coaching e Hipnose.
Comece Agora
Acesso imediato após a matrícula
Acesso por 1 ano
Certificado Incluso
Garantia 7 Dias